Telesalud: Qué es y cómo prepararse para una cita?

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¿Qué es la Telesalud? La telesalud es un servicio que utiliza videollamadas y otras tecnologías emergentes para realizar una cita médica a distancia, con el proveedor de atención desde su hogar, en lugar de tener que asistir presencialmente a un centro de salud.  La telesalud no sólo es útil para las personas mayores con movilidad […]


Cuerpo y Mente

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El Diseño para una Nueva Realidad El estado del cuerpo y la salud mental se presentan como dos grandes temas de interés por estos días no solo para las personas mayores, también para jóvenes y adultos que no superan los cincuenta años. Y es que la pandemia parece no tener un horizonte con final feliz […]


Consecuencias Psicológicas de la COVID-19.

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A la fecha son pocos los estudios e investigaciones que puedan brindar orientaciones de cuidados psicosociales para la población. Frente a la necesidad de orientación para una vida saludable en contexto de pandemia por COVID-19. Es difícil acceder a estudios específicos acerca de la situación de las personas mayores y de las necesidades de la […]


Afrontamiento del Estrés

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¿Qué tiene de diferente enfrentarse con el estrés cuando somos mayores?. La Dra. Michelle Dossett, especialista en medicina interna e integrativa del Instituto Benson-Henry de Medicina de la Mente y el Cuerpo, dice que siendo mayores hay que tener en cuenta algunos aspectos importantes: “las células envejecen, la aptitud cardíaca y la capacidad pulmonar disminuyen […]


La Reserva Humana

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Desafíos del Envejecimiento Uno de los mayores desafíos frente al fenómeno del envejecimiento humano en nuestra cultura es cómo hacer frente a la idea acerca de que la vida humana está afectada por el paso del tiempo, por el desgaste del cuerpo y la pérdida del componente de la fuerza física. Carlos tiene 67 años, […]


Vida Saludable y Afrontamiento de la Fragilidad

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Condiciones para construir una vida saludable Comienza un nuevo año y llega el momento de planificar y emprender esa actividad tantas veces relegada o recomendada por una amistad o un profesional. Quizás, para algunos, el desafío se encontrar espacios donde realizarlas, para otros el desafío es afrontar los miedos sobre situaciones de salud que pueden […]


Salud Financiera

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Salud Financiera y Envejecimiento A los 55 años, Adriana vive con dos hijos y cinco nietos. Desde hace 20  años, se gana la vida vendiendo ropa, algo que espera seguir haciendo hasta que le sea posible.  Sin embargo, sus hijos hace más de cinco años están con trabajos informales y en ocasiones desocupados. Ella, por […]


El Perdón

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El perdón. Un recurso para conectar con el disfrute Abordaremos en nuestra nota de clase de esta semana el tema del perdón, desde una perspectiva emocional, como elemento necesario para avanzar con bienestar y calidad de vida durante todo nuestro trayecto vital. Entendiendo que el perdón y la justicia son dos caminos paralelos. Cuando la […]


Cuidar el Corazón y la Mente

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La importancia de re-significar y cuidar nuestra afectividad en la vejez Para cuidar el corazón y la mente es importante poder tener herramientas para re-constituir, sostener y cuidar la dimensión afectiva y emocional de la persona. Ya que la salud emocional es de vital importancia  para lograr armonía, equilibrio y calidad de vida. No obstante, […]


Las quejas, un riesgo para el cerebro

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 ¿Por qué las quejas de otros las vivimos como nuestras?  ¿Por qué las personas se quejan? Sin duda, no es para torturar a los demás con su negatividad, como muchos podrían pensar. La mayoría de las personas se quejan porque al exteriorizar sus emociones y pensamientos se sienten mejor, o al menos eso creen. Sin […]