¿Cuánto debo caminar para obtener beneficios para la salud? Caminar es una manera fácil de hacer ejercicio, sin necesidad de tener que enfrentar ninguna barrera Seguir leyendo
Envejecimiento Activo y Saludable
Autoeficacia
El proyecto o actividad pendiente en la vejez es uno de los temas sobresalientes y de mayor interés, conciente o inconscientemente. Para quienes lo viven Seguir leyendo
Ejercicios de Fuerza
En busca de obtimizar las potencialidades de salud se ha ido definiendo que las personas mayores deben realizar actividad física; adaptada a edad y a Seguir leyendo
Prioridades del Envejecimiento Activo y Saludable
Si hay un concepto que es central para fundamentar y orientar el trabajo con adultos mayores es el de “Envejecimiento Activo y Saludable”. Es casi Seguir leyendo