13/09/2019Ejercicio físico, Envejecimiento Activo y Saludable Caminatas ¿Cuánto debo caminar para obtener beneficios para la salud? Caminar es una manera fácil de hacer ejercicio, sin necesidad de tener que […]
11/07/2019Ejercicio físico, Envejecimiento Activo y Saludable Ejercicios de Fuerza En busca de obtimizar las potencialidades de salud se ha ido definiendo que las personas mayores deben realizar actividad física; adaptada a […]