¿Cuánto debo caminar para obtener beneficios para la salud? Caminar es una manera fácil de hacer ejercicio, sin necesidad de tener que enfrentar ninguna barrera social y cultural para integrarse a un gimnasio, y sobre todo para sostener el ejercicio físico durante más tiempo. Caminar es un ejercicio que permite, de manera simple, quemar calorías, controlar enfermedades y concretar mejoras […]
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