¿Cuánto debo caminar para obtener beneficios para la salud? Caminar es una manera fácil de hacer ejercicio, sin necesidad de tener que enfrentar ninguna barrera social y cultural […]
Derechos del Adulto Mayor. / Envejecimiento Activo y Saludable / Participación Social / Psicosocial
Publicada el
Autoeficacia
El proyecto o actividad pendiente en la vejez es uno de los temas sobresalientes y de mayor interés, conciente o inconscientemente. Para quienes lo viven como un proyecto […]
Ejercicio fÃsico / Envejecimiento Activo y Saludable
Publicada el
Ejercicios de Fuerza
En busca de obtimizar las potencialidades de salud se ha ido definiendo que las personas mayores deben realizar actividad fÃsica; adaptada a edad y a las condiciones individuales. […]
Envejecimiento Activo y Saludable
Publicada el
Prioridades del Envejecimiento Activo y Saludable
Si hay un concepto que es central para fundamentar y orientar el trabajo con adultos mayores es el de «Envejecimiento Activo y Saludable». Es casi un lema, pero […]