Envejecimiento activo y saludable

Viejos en bici

A menudo escuchamos hablar de “vejez”, “envejecimiento” y “envejecimiento activo y saludable” como si fuera todo lo mismo pero esto no esa sí. Te proponemos esclarecer un poco estos conceptos y resaltar las ideas que hoy se consideran relevantes para tener una una vida con bienestar en esta etapa vital.

La reciente convención de protección de los derechos de las personas mayores define como:

VejezConstrucción social de la última etapa del curso de la vida.

Envejecimiento: Proceso gradual que se desarrolla durante el curso de vida y que conlleva cambios biológicos, fisiológicos, psico-sociales y funcionales de variadas consecuencias, las cuales se asocian con interacciones dinámicas y permanentes entre el sujeto y su medio.

Envejecimiento activo y saludable: Proceso por el cual se optimizan las oportunidades de bienestar físico, mental y social, de participar en actividades sociales, económicas, culturales, espirituales y cívicas…contar con protección, seguridad y atención, con el objetivo de ampliar la esperanza de vida saludable y la calidad de vida en la vejez…que permite seguir contribuyendo activamente con la familia, amigos, comunidades y nación… (OEA. Convención Interamericana de Protección de derechos de los Adultos Mayores, Art.2).

El envejecimiento activo y saludable permite a las personas realizar su potencial de bienestar, no sólo físico, también el social y mental a lo largo de todo de todo su ciclo vital y participar en la sociedad de acuerdo con sus necesidades, deseos y capacidades, mientras que se proporcione protección, seguridad y cuidados adecuados cuando necesiten asistencia”. (OMS)

En torno al envejecimiento activo y saludable  se plantan las siguientes ideas:

  1. La Protección de la salud y mejora de la asistencia sanitaria.
  2. El fomento del empleo en la vejez.
  3. La formación y aprendizaje permanente.
  4. Seguridad de ingresos y reducción de la pobreza.
  5. Servicios Sociales adecuados a la edad, propuestas.

  En cuanto a la protección de la salud:

  • Programas de prevención y reducción de enfermedades crónicas y mortalidad prematura.
  • Aumentar la calidad de vida de las personas mayores y prevenir su riesgo de aislamiento social.
  • Reducir los factores de riesgo de enfermedades graves.
  • Aumentar los factores que protegen la salud durante el ciclo vital: Desarrollo de la actividad física, reducción de riesgos del tabaco y alcohol, alimentación sana, etc.
  • Desarrollar una continuidad de servicios sociales y de salud accesible, de gran calidad y respetuoso con la edad.
  • Proporcionar formación y educación a los/as cuidadores/as formales e informales.

En cuanto al fomento del empleo:

  • Fomentar unas condiciones de trabajo sanas y seguras.
  • Establecer servicios de empleo para personas mayores eligen trabajar.
  • Evitar la discriminación por edad en el empleo.
  • Poner en valor la contribución tan importante que realizan los trabajadores mayores.
  • Conciliar trabajo, atención y disfrute.

En cuanto a la formación y el aprendizaje permanente:

  • Ofrecer a todos, sin discriminación por edad, la oportunidad de acceso, participación, formación y desarrollando las capacidades, independientemente de la edad que se tenga.
  • El aprendizaje permanente:
  • Ayuda a mantener nuestras propias capacidades cambiando de actividad.
  • Mejora las capacidades y habilidades de cada persona.
  • Permite la adaptación a las nuevas tecnologías.
  • Potencia valores sociales y democráticos.
  • Brinda mayor grado de tolerancia.
  • Sustituye nuestra antigua actividad laboral con nuevos saberes.
  • Mejora la capacidad de análisis y comprensión de los problemas.
  • Ayuda a relacionarse con personas con nuestras mismas inquietudes.

 Seguridad en los ingresos y la autonomía personal

  • La seguridad de ingresos económicos permite tener autonomía financiera.
  • Autonomía en las relaciones sociales y familiares para vivir con dignidad en la vejez.
  • Reducir el riesgo de que las personas mayores se conviertan en principal sustento de sus familiares, hijos y nietos, convirtiéndose en la principal fuente de ingresos de otras unidades domésticas.
  • Proporcionar ingresos suficientes y actualizados que permitan tener condiciones de vida digna y favorecer la independencia para una calidad de vida sustentable.
  • Asegurar las condiciones de igualdad social y económica.

Servicios sociales

  • Articulación entre los centros de atención del adulto mayor  y los servicios sociales para brindar mejores respuestas a los mayores.
  • Disponibilidad de guías y protocolos de información para intervención en necesidades del adulto mayor
  • Ampliar la formación gerontológica del personal en todos los ámbitos que componen el sistema de protección social, servicios sociales, sanitarios, etc.
  • Aumento del número de viviendas colectivas y tuteladas.
  • Aumentar la ayuda a domicilio para el mayor mantenimiento de la vida independiente en el propio hogar.
  • Poder ampliar las líneas de subvención para el arreglo de viviendas.
  • Servicio de telefónica e internet  para todas aquellas personas que viven solas o se encuentren en situación de riesgo.
  • Aumentar las actividades de ocio y tiempo libre destinadas a las personas mayores.
  • Educar para el disfrute del tiempo libre e integrarse en actividades de centros de día para personas mayores.
  • Ampliar las oportunidades y ofertas de cursos, talleres, jornadas y actividades culturales.
  • Informar de las ventajas de las redes sociales y de contención como aprovechamiento eficaz de recursos.
  • Fomentar la visión positiva de la etapa adulta y del envejecimiento.
  • Evitar situaciones de aislamiento y soledad en la vejez.
  • Incrementar la autoestima y autoimagen personal.

Compilación:

Lic. Guillermo Rodríguez

Fuentes de consulta:

Convención Interamericana de Protección de los Derechos del Adulto Mayor (2015).

Guía de orientación hacía un envejecimiento activo y saludable. Gob. De Navarra. España.

IMERSO. Libro Blanco de Envejecimiento activo (2011). España.

Ley Argentina 27.360 (2017)

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